Avustralyalı ailelerin akşam yemeğinden artan fırında sebzeleri değerlendirdiği bu tarif, kalan brokoli ve havucun az miktarda su ile yeniden ısıtılıp pürüzsüz bir kıvama getirilmesiyle hazırlanır. Düşük karbonhidratlı içeriğiyle 7 aylık ve üzeri bebekler için hızlı bir çözümdür.
Kalan brokoli ve havucu suyla birlikte küçük bir tencereye alıp kısık ateşte 10 dakika yeniden ısıtarak yumuşatın.
Isınan sebzeleri pişirme suyuyla birlikte blenderdan geçirip pürüzsüz bir kıvam alana kadar çekin.
Elde edilen püreyi küçük kaplara paylaştırıp servis edin veya buzdolabında saklayın.
Sebzeler zaten pişmiş olduğu için tekrar uzun süre kaynatmayın, aksi hâlde besin değerleri iyice azalır. Alerjen içermez.
Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.
Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.
Önerin, şikayetin veya sorun — hepsine kulak veriyoruz.