Emel ÇatalbaşÇömez Aşçı
01 Eylül 2026 Son güncelleme: 01 Eylül 2026

Karalahana kavurmasında lahana önce haşlanıp sıkılır, sonra kıyma ve soğanla kavrulur ve üstüne serpilen mısır unuyla bağlanır. Mısır unu sosu koyulaştırır ve lahananın yapraklarını birbirine tutturur; bu yüzden yemek sulu değil, çatalla alınan bir kavurmadır. Lahananın sert orta damarları ayıklanır, çünkü haşlamada yumuşamazlar.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Lahanayı ayıkla

15 dk

Yaprakları tek tek yıkayın. Her yaprağın kalın orta damarını bıçakla V biçiminde kesip çıkarın ve yaprakları iri doğrayın.

2

Haşla ve sık

10 dk

Lahanayı kaynayan tuzlu suda 8–10 dakika, yaprak yumuşayana kadar haşlayın. Süzüp ılıtın ve avucunuzla suyunu sonuna kadar sıkarak ince kıyın.

3

Kıymayı kavur

10 dk

Tereyağında kıymayı orta ateşte suyunu salıp çekene ve tane tane olana kadar kavurun. Kıymada pembelik kalmamalı; kavrulan kıyma 71 °C'yi geçer.

4

Soğanı ekle

6 dk

İnce doğranmış soğanı ve ezilmiş sarımsağı ekleyip 5 dakika, soğan yumuşayana kadar çevirin.

5

Lahanayı kavur

8 dk

Sıkılmış lahanayı, tuzu ve pul biberi ekleyip 6–8 dakika karıştırarak kavurun.

6

Mısır ununu bağla

8 dk

Mısır ununu lahananın üstüne serpip karıştırın ve sıcak suyu gezdirin. Kısık ateşte ara ara karıştırarak 6–8 dakika, un çiğ kokusunu kaybedip lahanayı sarana kadar pişirin.

Hatırlatma

Haşlanan karalahanayı elinizi yakmayacak kadar ılıtıp sonuna kadar sıkın; suyu kalan lahana mısır ununu hamurlaştırır.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
340 kcalKalori
21 gProtein
28 gKarbonhidrat
16 gYağ
8 gLif
5.8 gŞeker
790 mgSodyum
6.5 gDoymuş Yağ
Protein %25 Karbonhidrat %33 Yağ %42
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (1)

4.0 1 değerlendirme %100'si tavsiye ediyor 1 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
M
Mahir Öktem 1 hafta önce

Mısır ununu suyla açmadan doğrudan serpince topaklandı. İkinci seferde bir kepçe sıcak suda ezip öyle döktüm, pürüzsüz bağladı.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir