Göktürk DizdarMutfak Meraklısı
06 Haziran 2026 Son güncelleme: 03 Ağustos 2026

Filipin mutfağının zengin güveci kare-kare, dana etinin yer fıstığı ezmesiyle hazırlanan yoğun bir sosta pişirilip sebzelerle tamamlanmasından oluşur. Genellikle karides ezmesi ile servis edilen bu yemek, kremamsı ve doyurucu bir ana yemektir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Eti Haşlama

90 dk

Eti suyla birlikte **orta ateşte** kapağı kapalı olarak et yumuşayana kadar **1,5 saat** haşlayın, haşlama suyunu ayırın.

2

Soğanı Kavurma

8 dk

Yağda soğan ve sarımsağı **orta ateşte** yumuşayana kadar 8 dakika kavurun.

3

Fıstık Sosunu Hazırlama

10 dk

Yer fıstığı ezmesi ve pirinç ununu haşlama suyuyla açıp kavrulan soğana ekleyin, **kısık ateşte** sürekli karıştırarak koyulaşana kadar 10 dakika pişirin.

4

Birleştirme

22 dk

Haşlanmış eti ekleyip 10 dakika daha pişirin, sebzeleri ilave edip **kısık ateşte** 12 dakika daha pişirin, tuzunu ayarlayın.

5

Servis

Beyaz pilav eşliğinde sıcak servis edin.

Hatırlatma

Buzdolabında kapalı kapta 3 gün saklanabilir. Dondurucuda 2 ay saklanabilir, kısık ateşte ısıtılmalıdır.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
460 kcalKalori
26 gProtein
20 gKarbonhidrat
32 gYağ
5 gLif
5 gŞeker
520 mgSodyum
8 gDoymuş Yağ
Protein %22 Karbonhidrat %17 Yağ %61
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route