Sinem BerberoğluÇömez Aşçı
30 Temmuz 2026 Son güncelleme: 04 Ağustos 2026

Tunus sokak mutfağının doyurucu ezmesi kefteji, kızarmış patates ve kabağın harissa baharatlı ezilmiş bir karışıma dönüştürülüp üzerine kızarmış yumurta eklenmesinden oluşur. Ekmeğe sürülerek yenen bu tarif, hızlı ve baharatlı bir öğündür.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Sebzeleri Kızartma

15 dk

Patates, kabak ve biberi yağda **orta-yüksek ateşte** her tarafı yumuşayıp kızarana kadar 15 dakika kızartın.

2

Domatesi Ekleme

5 dk

Domatesi ekleyip 5 dakika daha pişirin.

3

Ezme

5 dk

Sebzeleri çatalla kabaca ezip harissa, sarımsak, kimyon ve tuzla karıştırın.

4

Yumurtayı Kızartma

5 dk

Ayrı bir tavada yumurtaları kızartın.

5

Servis

Sebze ezmesinin üzerine kızarmış yumurtayı yerleştirerek sıcak servis edin.

Hatırlatma

Sebze ezmesi buzdolabında kapalı kapta 2 gün saklanabilir; yumurta servisten hemen önce kızartılmalıdır.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
320 kcalKalori
11 gProtein
28 gKarbonhidrat
20 gYağ
4 gLif
6 gŞeker
420 mgSodyum
3,5 gDoymuş Yağ
Protein %13 Karbonhidrat %33 Yağ %54
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route