Ege KöylüoğluKomi
28 Mayıs 2026 Son güncelleme: 05 Ağustos 2026

Tam buğday ve kepek unuyla hazırlanan, lif açısından zengin, doyurucu ev yapımı kepekli ekmek. Yoğun dokusu ve doğal aromasıyla kahvaltıdan akşam sofrasına kadar sağlıklı bir tercih sunar.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Mayayı çözün

5 dk

Ilık suya pekmezi ve mayayı ekleyip karıştırın, 5 dakika bekletip köpürmesini sağlayın.

2

Hamuru yoğurun

12 dk

Tam buğday unu, beyaz un, kepek ve tuzu geniş bir kaba alın. Maya karışımını ekleyip yumuşak, hafif yapışkan bir hamur elde edene kadar en az 10 dakika yoğurun.

3

Mayalandırın

75 dk

Hamurun üzerini nemli bezle örtüp ılık ortamda iki katına çıkana kadar dinlendirin. Kepekli hamur biraz daha uzun sürede kabarır.

4

Şekil verip son dinlenme

30 dk

Hamurun havasını alıp somun şeklinde toparlayın, tepsiye alıp üzerini örtün ve 30 dakika daha kabartın. Üzerine keskin bıçakla birkaç çizik atın.

5

Fırınlayın

40 dk

Önceden 210°C'ye ısıtılmış fırında üzeri koyu altın rengi olana ve alttan vurulduğunda boş ses çıkarana kadar pişirin. Telde soğutun.

Hatırlatma

Önemli: Kepekli un daha az su tuttuğundan hamur biraz yapışkan olabilir; fazla un eklemeden yumuşak bırakın. Gluten içerir. Ekmeği tamamen soğuduktan sonra dilimleyin; sıcakken kesmek içini hamurlaştırır. Bez torbada oda sıcaklığında iki gün taze kalır.

Editör Notu Editörün Notu

Hamura bir yemek kaşığı pekmez veya bal eklemek mayanın çalışmasına yardımcı olur ve kabuğa hafif renk verir. Kepekli hamurun beyaz una göre biraz daha uzun mayalanmaya ihtiyacı vardır.

Admin DadaGastro · test mutfağında doğrulandı

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
200 kcalKalori
7 gProtein
40 gKarbonhidrat
1,2 gYağ
5 gLif
1,5 gŞeker
300 mgSodyum
0,2 gDoymuş Yağ
Protein %14 Karbonhidrat %80 Yağ %5
#ev ekmeği #kepekli ekmek #tam buğday #lifli
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route