Yiğit EkşioğluKomi
08 Eylül 2026 Son güncelleme: 08 Eylül 2026

Kuru meyve bebek için yapışkan ve çiğnenmesi zor bir dokudur; incir ancak ıslatılıp tamamen ezildiğinde uygun hâle gelir ve hiçbir parçası elle tutulacak büyüklükte bırakılmaz. Süzme yoğurt hem kıvamı taşır hem de incirin yoğun tatlılığını dengeler. Şeker, bal ve pekmez eklenmez; tatlılık tamamen incirden gelir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

İnciri ıslat

5 dk

İncirlerin sert sap kısmını kesip atın ve her incirin ikiye bölün. Sıcak ama kaynar olmayan suya bastırıp üstünü örtün. Kaynar su incirin dışını haşlar, içi sert kalır.

2

Süz ve tamamen ez

6 dk

İncirleri süzüp kabuklarıyla birlikte blenderdan geçirin ya da havanda dövün. Elinizle yoklayın: tutulacak büyüklükte hiçbir parça kalmamalı, ezme sürülebilir olmalı. Kuru meyve bebek için yapışkan bir dokudur ve parça hâlinde bırakılmaz.

3

Yoğurda karıştır

4 dk

İncir ezmesini süzme yoğurda kaşıkla azar azar yedirin, her seferinde iyice karıştırın. Şeker, bal ya da pekmez eklemeyin; tatlılık tamamen incirden gelir. Hazırlar hazırlamaz servis edin, beklerse yoğurt su salar.

Hatırlatma

İnciri sıcak suda yirmi dakika bekletmeden ezmeye kalkmayın; ıslanmamış incir blenderda iplik iplik dağılır ve bebeğin damağına yapışan parçalar bırakır. Alerjen: Malzeme listesine göre süt ve süt ürünleri içerir. Paketli ürünlerin diğer alerjenleri için ürün etiketini kontrol edin.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
132 kcalKalori
4.9 gProtein
15.7 gKarbonhidrat
5.5 gYağ
2 gLif
12.6 gŞeker
40 mgSodyum
3.4 gDoymuş Yağ
Protein %15 Karbonhidrat %48 Yağ %38
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

4.4 8 değerlendirme %75'si tavsiye ediyor 8 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 6
4 0
3 1
2 1
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir