Şahnur MertoğluKomi
21 Ağustos 2026 Son güncelleme: 21 Ağustos 2026

Kuzugöbeği, Karaman ve Konya yaylalarında nisan-mayıs aylarında toplanan, peteğimsi başlıklı bir bahar mantarıdır; kokusu topraksı ve fındıksıdır. Petek gözleri toprak ve böcek tuttuğu için temizliği zaman alır. Pişirmesi kısadır ama asla yarım bırakılmaz, çünkü bu mantar iyice pişmeden yenmez.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Mantarları temizle

14 dk

Her mantarı boyuna ikiye kesip içindeki boşluğu kontrol edin. Petek gözlerini yumuşak bir fırçayla temizleyin, sonra tuzlu ılık suda 5 dakika bekletip iki kez durulayın ve süzgeçte bırakın. Uzun suda bekletmeyin; mantar su çeker ve tavada kaynar.

2

Suyunu çektir

10 dk

Tavayı yağsız ısıtıp süzülmüş mantarları atın ve orta ateşte çevirin. Mantarlar önce su salar; o su tamamen çekilene kadar bekleyin. Yağ bu aşamada girerse mantar kavrulmaz, haşlanır.

3

Soğanı ekle

6 dk

Tereyağını tavaya ekleyip eritin, yemeklik doğranmış soğanı katıp saydamlaşana kadar çevirin, ezilmiş sarımsağı son 30 saniyede ilave edin.

4

Birlikte kavur

12 dk

Tuzu ve karabiberi ekleyip orta ateşte 10 dakika daha kavurun; mantarın tamamen pişmesi için bu süre kısaltılmaz. Kenarları altın rengine döndüğünde ocağı kapatıp kıyılmış maydanozu serpin.

Hatırlatma

Kuzugöbeği çiğ ya da az pişmiş hâlde yenmez; en az 10 dakika iyice pişirilmelidir. Toplanan mantarı yalnız kaynağından emin olduğunuzda kullanın: kuzugöbeğine benzeyen ve beyni andıran kıvrımlı başlığı olan yalancı kuzugöbeği zehirlidir. Emin değilseniz kültür mantarıyla yapın.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
195 kcalKalori
3.5 gProtein
7 gKarbonhidrat
17 gYağ
2 gLif
3 gŞeker
620 mgSodyum
10.5 gDoymuş Yağ
Protein %7 Karbonhidrat %14 Yağ %78
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (1)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0
G
Gonca Budak 1 hafta önce

Kuzugöbeğini asla çiğ tatmayın ve iyice pişirin. Suyunu çektirme adımını atlayıp soğanı erken atınca mantar haşlanıyor. Mantarları temizlerken suya batırmayın, süngerimsi yapısı suyu içine çekiyor ve tavada o suyu geri salıyor.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir