Ebru OzansoyKomi
14 Temmuz 2026 Son güncelleme: 05 Ağustos 2026

Gürcü mutfağının fasulye yemeği lobiodan uyarlanan bu salata, kalan haşlanmış kırmızı fasulyenin ceviz ve nar ekşisiyle buluşmasıyla hazırlanır. Kalp dostu bir ara öğün ya da meze seçeneğidir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Cevizi hazırlayın

10 dk

Kavrulmuş cevizi havanda kabaca dövün, haşlanmış kırmızı fasulyeyle bir kapta birleştirin.

2

Salatayı birleştirin

10 dk

İnce doğranmış soğan, kıyılmış maydanoz, nar ekşisi ve zeytinyağını ekleyip harmanlayın.

3

Dinlendirin

60 dk

Salatayı buzdolabında en az 1 saat dinlendirip lezzetlerin kaynaşmasını bekleyin, servis edin.

Hatırlatma

Salatayı servis etmeden önce en az 1 saat dinlendirin; nar ekşisi ve zeytinyağı bu sürede fasulyenin içine işler. Alerjen: sert kabuklu yemiş (ceviz) içerir.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
220 kcalKalori
9 gProtein
20 gKarbonhidrat
12 gYağ
6 gLif
4 gŞeker
60 mgSodyum
1 gDoymuş Yağ
Protein %16 Karbonhidrat %36 Yağ %48
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (1)

3.3 4 değerlendirme %25'si tavsiye ediyor
5 0
4 1
3 3
2 0
1 0
T
Toprak Ekşioğlu Mutfak Meraklısı 2 hafta önce

Salatayı 1 saat yerine gece boyunca buzdolabında bekletsem tat daha mı yoğun olur, yoksa fasulyeler fazla mı yumuşar? Nar ekşisi bulamazsam limon suyuyla da yapılır mı?

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route