Şahnur PoyrazoğluÇömez Aşçı
06 Eylül 2026 Son güncelleme: 06 Eylül 2026

Lüfer, Boğaz'ın sonbahar balığıdır ve eti yağlı olduğu için tavada kendi yağıyla pişer. Unlanıp kızartıldığında dışı ince bir kabuk bağlar, içi sulu kalır. İstanbul sofrasında yanına soğan piyazı ve limondan başka bir şey konmaması, balığın kendi tadını örtmemek içindir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Lüferi hazırla

10 dk

Temizlenmiş lüferlerin karın boşluğunu soğuk suda durulayıp kâğıt havluyla içten ve dıştan kurulayın. Sırtın en kalın yerine kılçığa kadar inen iki çapraz çizik atın; bu çizikler ısının kalın ete ulaşmasını sağlar ve derinin kıvrılmasını engeller.

2

Tuzla

4 dk

Tuzu balığın içine ve dışına eşit serpin. Tuzlandıktan sonra bekletmeyin; lüferin yağlı eti tuzla birlikte su bırakır ve unlanınca hamurlaşır.

3

Una bula

4 dk

Balıkları una yatırıp iki yüzünü de kaplayın ve kuyruğundan tutup silkeleyin. Çiziklerin içine kaçan unu parmakla dağıtın; orada toplanan un topak hâlinde yanar.

4

Kızart

14 dk

Yağı geniş tavada 180 °C'ye getirin ve balıkları sırt tarafları aynı yöne bakacak şekilde dizin. Her yüzünü 4 dakika, ateşi orta-yüksekte tutarak kızartın. Sırt çiziğinden bakıldığında et opak beyaz görünüyor ve kılçıktan kolayca ayrılıyorsa balık hazırdır.

5

Piyazı hazırla ve sun

5 dk

Soğanları ince piyazlık doğrayıp bir tutam tuzla ovun, suyunu sıkıp sumak ve kıyılmış maydanozla karıştırın. Balıkları kâğıt havluda kısa süre süzüp piyazın yanına alın ve limonla sıcak servis edin.

Hatırlatma

Lüferin yasal en küçük avlanma boyu 24 santimetredir; bu boyun altındaki balık satın alınmaz, tezgâhta ölçüsü kısa görünen balığı sormadan almayın.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
385 kcalKalori
31.7 gProtein
19.2 gKarbonhidrat
20.1 gYağ
1.7 gLif
2.2 gŞeker
772 mgSodyum
3 gDoymuş Yağ
Protein %33 Karbonhidrat %20 Yağ %47
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (2)

4.0 2 değerlendirme %100'si tavsiye ediyor 2 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 0
4 2
3 0
2 0
1 0
M
Melis Karabıyık 1 hafta önce

Sumaklı soğanı balığın altına değil yanına koyun, sıcakta soğan suyunu salıp kaplamayı yumuşatıyor. Soğanı da suyunu çıkarmak için tuzla ovup durulamak gerekiyor, ovmadığım piyaz keskin kaldı ve lüferin tadını bastırdı.

O
Olena Kovalenko 1 hafta önce

Lüferi tuzladıktan sonra yarım saat beklettim, suyunu bıraktı ve una bulayınca kaplama tutmadı. Doğrusu una bulamadan hemen önce tuzlamakmış, ikinci sefer öyle yaptım ve kabuk çıtır oldu.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir