Ebru EkşioğluKomi
16 Temmuz 2026 Son güncelleme: 11 Eylül 2026

Mantarlı bulgur pilavı, kavrulmuş mantar ve soğanın bulgurla birlikte pişirilmesinden oluşur. Sade ve doyurucu yapısıyla et yemeklerinin yanında veya tek başına tüketilebilen pratik bir pilavdır.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Mantarı Kavurma

10 dk

Tereyağının bir kısmında mantarı orta-yüksek ateşte suyunu salıp çekene kadar 10 dakika kavurun, kenara alın.

2

Soğanı Kavurma

9 dk

Kalan tereyağında soğanı orta ateşte 6 dakika kavurun, domatesi ekleyip 3 dakika daha pişirin.

3

Pişirme

18 dk

Bulgur ve sıcak suyu ekleyip mantarı geri koyun, kapağı kapatıp kısık ateşte 15-18 dakika demleyin, tuzunu ayarlayın.

4

Dinlendirme

10 dk

Ocaktan alıp kapağı kapalı 10 dakika dinlendirin.

5

Servis

Sıcak servis edin.

Hatırlatma

Buzdolabında kapalı kapta 3 gün saklanabilir. Dondurucuda 2 ay saklanabilir. Alerjen: Malzeme listesine göre buğday (gluten), süt ve süt ürünleri içerir. Paketli ürünlerin diğer alerjenleri için ürün etiketini kontrol edin.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
280 kcalKalori
7 gProtein
42 gKarbonhidrat
10 gYağ
7 gLif
3 gŞeker
380 mgSodyum
6 gDoymuş Yağ
Protein %10 Karbonhidrat %59 Yağ %31
#genel
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir