Nurgül KaracaKomi
13 Eylül 2026 Son güncelleme: 13 Eylül 2026

Boil-up, Maori mutfağının tek tencerede kaynayan gündelik yemeğidir: kemikli et saatlerce kaynar, suyuna patates, kumara denen tatlı patates ve yeşillik girer, en son hamur topları suyun üstüne kaşıkla bırakılıp kapak kapalı pişer. Özgün boil-up'ta kullanılan kaburga ve kemik bu tarifte dana kaburgası ve dana inciğiyle değiştirilmiştir. Yeni Zelanda'ya özgü pūhā otunun yerini de su teresi ve pazı almıştır; yeşilliğin acılığı biraz azalır, yemeğin gövdesi aynı kalır.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Eti haşlamaya koy

10 dk

Kaburga ve incik parçalarını geniş bir tencereye alın, 3 litre soğuk suyu dökün ve yüksek ateşte kaynamaya getirin. Kaynamaya yakın yüzeyde toplanan gri köpüğü kepçeyle alın; köpük bitene kadar sürdürün.

2

Kısık ateşte kaynat

140 dk

İkiye kestiğiniz soğanı, defne yapraklarını ve tane karabiberi ekleyin. Ateşi kısın, kapağı aralık bırakın ve suyun yüzeyi yalnızca titreyecek şekilde 2 saat 20 dakika pişirin. Kaburga eti kemikten çatalla kendiliğinden ayrılıyorsa hazırdır. Soğanı ve defne yapraklarını çıkarın, yüzeydeki yağı kepçeyle alın.

3

Sebzeleri hazırla

15 dk

Patatesi ve kumarayı soyup 4 cm'lik parçalara bölün. Pazının saplarını yapraktan ayırıp 1 cm doğrayın, yaprakları geniş şeritler hâlinde kesin. Su teresini yıkayıp kalın sap uçlarını atın.

4

Patates ve kumarayı ekle

15 dk

Tuzu tencereye atın, patatesi ve kumarayı ekleyin ve orta ateşte kapak aralık 15 dakika pişirin. Bıçak ucu patatese dirençle girip çıkıyorsa, yani ortası hâlâ hafif diriyse bir sonraki adıma geçin; hamur topları pişerken sebze de tamamlanır.

5

Hamur toplarını hazırla

7 dk

Unu, kabartma tozunu ve tuzu karıştırın, suyu ekleyip çatalla toplayın. Hamur yapışkan ve kaba olmalı, yoğurmayın; yoğrulan hamur topların sert pişmesine yol açar.

6

Yeşillik ve hamur toplarını pişir

18 dk

Pazı saplarını tencereye atıp 2 dakika pişirin, ardından pazı yapraklarını ve su teresini ekleyip bastırarak suya gömün. Hamurdan ıslak bir yemek kaşığıyla ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp kaynayan suyun yüzeyine aralıklı bırakın. Kapağı kapatın ve orta-kısık ateşte 15 dakika açmadan pişirin. Hamur topları iki katına çıkmış ve ortadan kesildiğinde içi kuru ve süngerimsi olmalı. Eti, sebzeyi, bir iki hamur topunu ve suyu derin tabaklara paylaştırın.

Hatırlatma

Hamur topları suya girdikten sonra 15 dakika kapak açılmaz; kaçan buhar topların üstünü pişirmez ve ortaları hamur kalır.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
620 kcalKalori
33.7 gProtein
68.1 gKarbonhidrat
23.6 gYağ
6.8 gLif
5.9 gŞeker
1293 mgSodyum
9.8 gDoymuş Yağ
Protein %22 Karbonhidrat %44 Yağ %34
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir