Nesrin Yaylalı
08 Eylül 2026 Son güncelleme: 08 Eylül 2026

Marul salatası Türk sofrasının en sade yeşil salatasıdır ve sadeliği onu zor kılar: üç malzemeden oluşan bir sosun hata payı yoktur. Kıvırcığın kıvrımları sosu tutar ama ıslak yaprakta zeytinyağı tutunmaz, kâsenin dibine iner. Bu yüzden yıkama ile harmanlama arasındaki kurutma adımı tarifin en kritik yeridir; geri kalanı bir bıçak ve bir kâseden ibarettir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Marulu yıka ve kurut

7 dk

Yaprakları tek tek ayırıp dipteki toprağı görerek yıkayın; bütün hâlde yıkanan marulun göbeğinde kum kalır. Yıkanan yaprakları salata kurutucusunda çevirin ya da temiz bir mutfak beziyle üst üste dizip hafifçe bastırarak kurulayın. Yaprağı ışığa tuttuğunuzda üzerinde damlacık görünmüyorsa kurutma tamamdır.

2

Doğra

4 dk

Yaprakları üst üste koyup iki parmak genişliğinde şeritler hâlinde kesin; daha ince kesim yaprakları ezer ve salata çabuk solar. Taze soğanın beyaz ve yeşil kısmını ince halka doğrayın. Dereotunu saplarından ayırıp kıyın, kalın sapları atın.

3

Sosu çırp

2 dk

Sarımsağı tuzla ezip limon suyuyla karıştırın ve bir dakika bekletin; tuz limonda çözününce sos yaprakta eşit dağılır. Zeytinyağını ince bir şerit hâlinde dökerek çatalla çırpın. Sos bulanık ve bağlanmış görünmeli, iki ayrı katman hâlinde duruyorsa çırpmaya devam edin.

4

Harmanla

2 dk

Marulu geniş bir kâseye alıp sosu kenarlardan gezdirin, ortasına dökmeyin. Elinizle, alttan üste doğru iki-üç hareketle harmanlayın; kaşıkla karıştırmak yaprakları ezer. Sumağı en üste serpip hemen servis edin, beklemiş marul salatası suyunu salar.

Hatırlatma

Yaprakları sosla buluşturmadan önce iyice kurulayın; ıslak yaprakta zeytinyağı tutunmaz ve sos kâsenin dibine iner.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
109 kcalKalori
1.8 gProtein
5.2 gKarbonhidrat
9 gYağ
1.9 gLif
1.3 gŞeker
324 mgSodyum
1.2 gDoymuş Yağ
Protein %7 Karbonhidrat %19 Yağ %74
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

4.0 3 değerlendirme %67'si tavsiye ediyor 3 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 1
4 1
3 1
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir