Burcu ErginsoyÇömez Aşçı
08 Mayıs 2026 Son güncelleme: 03 Ağustos 2026

Taze mevsim yeşilliklerinin nar ekşili zeytinyağ sosuyla harmanlandığı hafif, ferah bir salata. Her ana yemeğin yanına yakışan bu düşük kalorili tarif, sofraya renk ve tazelik katar.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Yeşillikleri hazırlayın

10 dk

Marul ve rokayı yıkayıp iyice kurutun; domates, salatalık, havuç ve taze soğanı doğrayıp geniş bir kaba alın.

2

Sosu hazırlayın

2 dk

Zeytinyağı, nar ekşisi, limon suyu ve tuzu küçük bir kapta çırpın.

3

Harmanlayıp servis edin

2 dk

Sosu servise yakın kabın kenarından gezdirip alttan yukarı harmanlayın ve hemen servis edin.

Hatırlatma

Önemli: Yeşillikleri yıkadıktan sonra iyice kurutun; ıslak yaprak sosu tutmaz ve salatayı sulandırır. Sosu servise yakın ekleyin, erken soslanan salata söner. Vegan ve glutensizdir.

Editör Notu Editörün Notu

Sosu doğrudan salatanın üzerine dökmek yerine kabın kenarından gezdirip alttan yukarı doğru harmanlayın; her yaprak eşit soslanır, dipte sos birikmez.

Admin DadaGastro · test mutfağında doğrulandı

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
110 kcalKalori
2 gProtein
11 gKarbonhidrat
7 gYağ
3 gLif
7 gŞeker
310 mgSodyum
1 gDoymuş Yağ
Protein %7 Karbonhidrat %38 Yağ %55
#vegan #salata #yeşil salata #mevsim salatası #nar ekşili
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

4.0 1 değerlendirme %100'si tavsiye ediyor
5 0
4 1
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route