Çağan ÖymenÇömez Aşçı
30 Mart 2026 Son güncelleme: 03 Ağustos 2026

Midye kabuklarının çam fıstıklı, kuş üzümlü baharatlı iç pilavla doldurulup buğulandığı sokak lezzeti klasiği. Limon sıkılarak yenen bu meze, sahil sofralarının ve akşam keyiflerinin vazgeçilmezidir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Midyeleri temizleyin

20 dk

Midyeleri fırçayla iyice temizleyip sakalını alın; kapağı açık kalıp kapanmayanları ayıklayın. Kapakları koparmadan bıçakla aralayın.

2

İç pilavı kavurun

15 dk

Zeytinyağında çam fıstığını pembeleştirip soğanı yumuşatın, yıkanmış pirinç, süzülmüş kuş üzümü ve baharatları ekleyip pirinç yağı çekene kadar kavurun. Sıcak suyu ekleyip suyunu çekene kadar pişirip ılıtın.

3

Midyeleri doldurun

15 dk

Her midye kabuğunu iç pilavla üçte iki oranında doldurup kapatın.

4

Buğulayın

20 dk

Doldurulmuş midyeleri tencereye sıkıca dizip üzerine ağır bir tabak kapatın; az su ekleyip kısık ateşte pilav tam pişene kadar buğulayın, sonra ocakta demlendirin.

5

Servis edin

2 dk

Ilınan midye dolmalarını limon dilimleriyle servis edin.

Hatırlatma

Önemli: Midyeleri iyice fırçalayıp temizleyin ve kapağı kırık ya da açık olup kapanmayanları ayıklayıp atın; sağlam kapananları kullanın. İç pilavı kabuğun üçte ikisine kadar doldurun, pirinç şişecektir. Balık ve deniz ürünü (midye) ile çam fıstığı (kuruyemiş) içerir.

Editör Notu Editörün Notu

Midyeleri pişirirken üzerlerine ağır bir tabak kapatın; dolmaların kaynarken açılmasını önler ve pilavın kabukta durmasını sağlar.

Admin DadaGastro · test mutfağında doğrulandı

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
290 kcalKalori
11 gProtein
38 gKarbonhidrat
11 gYağ
2 gLif
5 gŞeker
480 mgSodyum
1,5 gDoymuş Yağ
Protein %15 Karbonhidrat %52 Yağ %34
#deniz ürünleri #pesketaryen #midye dolma #midye #iç pilav
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

3.0 1 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 1
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route