Layla Farah
19 Ağustos 2026 Son güncelleme: 19 Ağustos 2026

Moghrabieh, Lübnan'ın nohut tanesi büyüklüğündeki iri kuskusuyla yapılan bir tavuk yemeğidir; aynı ad hem taneyi hem yemeği karşılar. Taneler tavuk suyunda pişirilir, yanına bütün bırakılmış arpacık soğan ve nohut gelir; tarçın, yenibahar ve kimyon üçlüsü yemeğe Lübnan mutfağına özgü tatlımsı baharat çizgisini verir. Sofraya tabağın ortasında tane, üstünde tavuk ve yanında limon dilimiyle gider.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Tavuğu baharatlarla haşla

40 dk

Tavukları geniş tencereye al, üstüne 2 litre soğuk su ekle ve ısıt. Kaynamaya başlayınca üstte toplanan köpüğü kaşıkla al; berrak bir suyun tek koşulu budur. İkiye bölünmüş soğanı, defne yapraklarını, tarçın çubuğunu, 1 çay kaşığı yenibaharı ve 8 g tuzu at; ateşi kısıp kapağı aralık bırakarak 30 dakika fokurdat. Etin en kalın yerine, kemiğe değdirmeden batırılan termometre 74 °C göstermeli — uç kemiğe değerse kemiğin sıcaklığını okur ve seni yanıltır. Tavukları al, suyu ince süzgeçten geçir ve ölçerek 1,2 litresini ayır.

2

Arpacık soğanları kavur

15 dk

Arpacık soğanları soy ve bütün bırak; kök ucunu tamamen kesme, kesersen pişerken katmanlarına ayrılıp dağılırlar. Geniş bir tavada tereyağını ve zeytinyağını birlikte ısıt, soğanları tek kat hâlinde diz ve orta ateşte 10–12 dakika, ara ara çevirerek her yüzünü altın rengine getir. Tavayı kalabalık etme: sıkışan soğan kızarmaz, kendi buharında haşlanır ve şeklini kaybeder.

3

Baharatı aç, nohudu ekle

10 dk

Soğanların üstüne toz tarçını, kimyonu, yenibaharı ve karabiberi serp ve 1 dakika çevirerek kokularını aç — yağda açılmayan baharat yemekte toz gibi kalır. Süzülmüş nohudu ekleyip 2 dakika daha çevir. Ayırdığın tavuk suyundan 300 ml dök, kısık ateşte 5 dakika kaynat ve ocaktan al.

4

Taneleri tavuk suyunda haşla

20 dk

Kalan 900 ml tavuk suyunu kaynat, 4 g tuz ekle ve iri kuskus tanelerini dök. Taneler nohut büyüklüğünde olduğu için 15–18 dakika sürer; paket süresine değil dişine bak — dışı yumuşak, ortası hafif diri olmalı. Dibe yapışmasın diye ara sıra karıştır. Süz, ama haşlama suyunu dökme; bir kısmını sona saklayacaksın.

5

Taneleri sosla buluştur ve demlendir

12 dk

Süzdüğün taneleri süzer süzmez 1 yemek kaşığı zeytinyağıyla harmanla. Soğan-nohut karışımını üstlerine boşalt ve tahta kaşıkla alttan üste kaldırarak karıştır; bastırarak karıştırmak taneleri ezer. Karışım kuru görünüyorsa sakladığın haşlama suyundan 100 ml gezdir. Kapağı kapat ve ocak kapalı 10 dakika demlendir; taneler bu sürede baharatı içine çeker.

6

Tavuğu ayır ve ısıt

8 dk

Ilıyan tavukların derisini çıkarıp at, eti kemikten ayır ve iri parçalar hâlinde didikle; butları bütün bırakmayı da tercih edebilirsin. Bir kepçe sıcak tavuk suyunu üstünde gezdirip kısık ateşte 2–3 dakika ısıt. Kuru tavuk bu yemeğin en sık görülen kusurudur ve sebebi neredeyse her zaman etin haşlandıktan sonra susuz beklemesidir.

7

Tabağı kur ve servis et

3 dk

Geniş bir servis tabağına önce taneleri yay, üstüne arpacık soğanları ve nohudu görünecek biçimde dağıt, en tepeye tavuğu yerleştir. Yanında limon dilimleri ver. Limonun ekşisi tarçın ve yenibaharın tatlımsı çizgisini dengeler; bu yemekte süs değil, gerekli bir bileşendir.

Hatırlatma

Haşlanan taneler süzüldükten sonra beklerse birbirine yapışıp topak olur; süzer süzmez 1 yemek kaşığı zeytinyağıyla harmanlayıp tek kat hâlinde yay.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
660 kcalKalori
37 gProtein
67 gKarbonhidrat
26 gYağ
6 gLif
2 gŞeker
620 mgSodyum
8 gDoymuş Yağ
Protein %23 Karbonhidrat %41 Yağ %36
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (4)

4.5 4 değerlendirme %100'si tavsiye ediyor 4 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 2
4 2
3 0
2 0
1 0
C
Cem Gürsoy 4 gün önce

Arpacık soğanları soymak zahmetliydi, bir dakika sıcak suda bekletince kabuk kendiliğinden çıktı.

L
Layla Tarif Sahibi 2 gün önce

İyi yöntem. Soyduktan sonra kök tarafını kesmeyin, bütün kalması pişerken dağılmamasını sağlıyor.

G
Görkem Ortaç 1 hafta önce

Tarçın çubuğunu unutup toz tarçın attım, hem renk koyulaştı hem tat baskın geldi. Çubukla yapın. Yenibaharla tarçının birlikte verdiği koku bu yemeğin imzası, ikisinden birini atlayınca sıradan bir tavuklu tane yemeğine dönüyor.

H
Hande Çalışkan 2 hafta önce

İri Lübnan kuskusunu bulamadım, daha küçük taneli olanla yaptım ve haşlama süresini yarıya indirdim. Nohudu haşlanmış kullandım ama kendim haşladım, hazır konserve nohut sosun içinde dağılıyor.

C
Cihan Evren 2 hafta önce

Taneleri tavuk suyunda haşlarken sık karıştırmak gerekiyor, dibe oturunca birbirine yapışıp topak yapıyor. Dibi tutmasın diye kalın tabanlı tencere kullandım ve tahta kaşıkla çalıştım, metal kaşık taneleri kırıyor.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir