Barlas ÇevikÇömez Aşçı
13 Eylül 2026 Son güncelleme: 13 Eylül 2026

Nivik, Ermeni perhiz sofrasının ıspanaklı nohut yemeğidir: iyice yumuşamış nohut bol soğan ve az salçayla kurulan tabanda kısa süre pişer, ardından ıspanak eklenip yalnızca sönene kadar tutulur. Ispanağın rengi yeşil, nohudun tanesi bütün kalır; limon sofrada sıkılır. Etsiz ama doyurucu bir ana yemektir ve ılık yenir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Nohudu haşla

65 dk

Islatılmış nohudu süzüp yıkayın, 2 litre taze suyla kaynatın ve yüzeydeki köpüğü alın. Ateşi orta-kısığa indirip kapak aralık 60 dakika, bir tane iki parmak arasında dirençsiz ezilene kadar pişirin. 300 ml pişirme suyunu ayırıp gerisini süzün.

2

Ispanağı ayıkla

12 dk

Ispanağın köklerini kesin, yaprakları üç ayrı suda, son suyun dibinde kum kalmayana kadar yıkayın. Süzüp iri doğrayın.

3

Soğanı ve salçayı kavur

12 dk

Geniş bir tencerede zeytinyağını ısıtıp ince doğranmış soğanı orta ateşte 8 dakika, saydamlaşıp kenarları renk alana kadar kavurun. Ezilmiş sarımsağı ekleyip 1 dakika çevirin. Salçayı ve pul biberi ekleyin ve salça bir ton koyulaşıp ham kokusu gidene kadar 2 dakika kavurun.

4

Nohudu pişir

10 dk

Nohudu, ayırdığınız 300 ml pişirme suyunu ve tuzu tencereye ekleyin. Kısık ateşte 10 dakika, su yarıya inip salçayla hafifçe koyulaşana kadar pişirin.

5

Ispanağı söndür

8 dk

Ispanağı üç seferde ekleyin, her seferinde bir öncekinin sönmesini bekleyin. Son parti de söndükten sonra 3 dakika tutup ocağı kapatın; ıspanak koyu yeşil ve parlak kalmalı, zeytin yeşiline dönmüşse fazla pişmiştir. Karabiberi serpin.

6

Servis et

2 dk

Yemeği ılık servis edin; limonu dilimleyip tabakların yanına koyun, her tabağa yenmeden hemen önce sıkılsın.

Hatırlatma

Nohut bir gece önceden bol suda ıslatılır ve salça tencereye ancak nohut tamamen yumuşadıktan sonra girer; asit yarı pişmiş nohudu sertleştirir ve sonradan ne kadar kaynatılsa da yumuşamaz.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
469 kcalKalori
19.9 gProtein
56.1 gKarbonhidrat
18.3 gYağ
13.9 gLif
11.4 gŞeker
1012 mgSodyum
2.4 gDoymuş Yağ
Protein %17 Karbonhidrat %48 Yağ %35
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir