Haşlanmış nohut, havuç ve kabakla hazırlanan, protein ve lif değeri yüksek bir bebek ezmesi. Onuncu aydan itibaren daha dokulu besinlere geçen bebekler için doyurucu bir ana öğün seçeneğidir.
Haşlanmış nohutların kabuklarını mümkün olduğunca ayıklayın.
Havuç ve kabağı küp doğrayıp az suyla yumuşayana kadar haşlayın.
Nohut ve haşlanmış sebzeleri zeytinyağıyla blenderdan geçirip bebeğinizin dönemine uygun kıvama getirin.
Önemli: Bebek beslenmesinde tuz ve baharat kullanılmaz. Nohudun kabuklarını mümkün olduğunca ayıklamak boğulma riskini azaltır. Yeni besinleri tek tek deneyip alerji belirtilerini gözlemleyin, beslenme düzeni için çocuk doktorunuza danışın. Ezmeyi aynı gün tüketin veya porsiyonlayıp dondurun.
Nohutları bir gece önceden ıslatıp yumuşayana kadar haşlamak sindirimi kolaylaştırır. Ezmeyi bebeğinizin dönemine göre pürüzsüz veya hafif pütürlü bırakabilirsiniz.
Admin DadaGastro · test mutfağında doğrulandıBu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.
Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.
Önerin, şikayetin veya sorun — hepsine kulak veriyoruz.