1
Soğanı Kavurma
6 dkZeytinyağında soğan ve sarımsağı **orta ateşte** 6 dakika kavurun.
Sebze
İspanya'nın La Mancha bölgesine özgü pisto manchego, kabak, biber ve domatesin zeytinyağında yavaşça pişirilmesinden oluşur. Genellikle üzerine kızartılmış veya poşe yumurta eklenerek servis edilen doyurucu bir sebze yemeğidir.
Adım Adım
Nasıl yapılır?
2
Biberi Ekleme
8 dkBiberleri ekleyip 8 dakika kavurun.
3
Kabak ve Domatesi Ekleme
20 dkKabak ve domatesi ekleyip tuzunu ilave edin, **kısık ateşte** kapağı kapalı sebzeler yumuşayana kadar 20 dakika pişirin.
4
Servis
Sıcak veya ılık servis edin, isteğe göre üzerine kızarmış yumurta eklenebilir.
Hatırlatma
Buzdolabında kapalı kapta 4 gün saklanabilir; ertesi gün tadı derinleşir.
Besin Değerleri · 1 porsiyon
Değerler tahminidir180 kcalKalori
3 gProtein
16 gKarbonhidrat
13 gYağ
4 gLif
9 gŞeker
380 mgSodyum
2 gDoymuş Yağ
Protein %6
Karbonhidrat %33
Yağ %61
Değerlendirmeler
Yorumlar (0)
0.0
0 değerlendirme
%0'si tavsiye ediyor
Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.
Benzer Tarifler
Bunları da seveceksin
Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.
Çorba
Sebze
Bebek Tarifleri
Sebze