Güney TopçuoğluKomi
06 Eylül 2026 Son güncelleme: 06 Eylül 2026

Quimbombó, Küba'nın bamyayı ana malzeme olarak kullandığı tek tencere yemeğidir: dana kuşbaşı sofritoyla uzun uzun pişer, bamya ise en sona yakın girer ve kendi salgısıyla sosu bağlar. İçine atılan yeşil muz topları hem nişastasıyla kıvam verir hem de çatalla ezilip sosa karıştığında yemeği doyurucu kılar. Bamyanın iplik yapmaması tamamen kesime ve ateşe bakar: kuru kesilip yüksek ateşte kavrulan bamya salgısını bırakmaz.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Eti mühürle

12 dk

Kuşbaşıları kâğıt havluyla kurulayıp tuzlayın. Yağın yarısını kalın tabanlı tencerede iyice kızdırın ve etleri üç parti hâlinde, her yüzü kahverengileşene kadar çevirin. Tencereyi doldurmayın; sıkışık et suyunu salar ve kızarmaz.

2

Sofritoyu kur

10 dk

Etleri alıp kalan yağı tencereye ekleyin. İnce doğranmış soğanı 5 dakika çevirin, küp doğranmış biberi ekleyip 3 dakika daha kavurun. Rendelenmiş sarımsağı, kimyonu ve kekiği atıp 1 dakika çevirin, ardından salçayı ekleyip ham kokusu geçene kadar 1 dakika daha kavurun.

3

Uzun pişir

60 dk

Etleri tencereye geri koyun, rendelenmiş domatesi, defne yapraklarını ve sıcak suyu ekleyin. Kaynayınca ateşi kısıp kapağı kapatın ve 60 dakika pişirin. Et çatalla bastırıldığında lif lif ayrılmaya başlamalı ama henüz dağılmamalı.

4

Bamyayı hazırla

10 dk

Bamyaları yıkayıp tek tek kurulayın, sap uçlarını iç kısmı açmadan kesin ve 2 cm'lik halkalara doğrayın. Üzerlerine bir misket limonunun suyunu sıkıp karıştırın; asit salgının kıvamını kırar.

5

Muz toplarını at

12 dk

Yeşil muzu soyup iri rendede rendeleyin, tuzlayıp avuç içinde ceviz büyüklüğünde sıkı toplar yapın. Tencereye bırakın ve kapağı kapalı hâlde 12 dakika pişirin; toplar dağılmadan sertleşip ortaları pişmeli.

6

Bamyayı ekle ve bitir

12 dk

Bamyaları tencereye ekleyin ve kapağı AÇIK bırakarak 12 dakika, az karıştırarak pişirin; kapalı tencerede biriken buhar salgıyı çözer ve sos iplik iplik olur. Bamyalar parlaklığını kaybedip renkleri koyulaştığında ocağı kapatın. Defne yapraklarını çıkarın, kalan misket limonunun suyunu sıkın ve beyaz pilavla sıcak servis edin.

Hatırlatma

Bamyaları yıkadıktan sonra bezle tek tek kurulayın ve ıslakken kesmeyin; ıslak bamya kesildiğinde salgısı artar ve yemek iplik iplik olur. Doğranan bamyaların üstüne misket limonu sıkmak da aynı işi yapar, asit salgının kıvamını kırar.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
385 kcalKalori
26 gProtein
23 gKarbonhidrat
21 gYağ
5 gLif
7 gŞeker
760 mgSodyum
7 gDoymuş Yağ
Protein %27 Karbonhidrat %24 Yağ %49
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir