İsmail SarıkayaMutfak Meraklısı
20 Mayıs 2026 Son güncelleme: 05 Ağustos 2026

Rellenos de plátano, artan kıymalı sosun olgun muz hamuruyla sarılıp kızartılmasıyla hazırlanan Küba mutfağının doyurucu atıştırmalığıdır. Hamurun yırtılmadan şekillendirilmesi ustalık isteyen bir teknik olduğundan, kızartmadan önce birkaç parçayı denemek iyi olur.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Muz hamurunu hazırlayın

8 dk

Haşlanmış muzları ezip nişasta ve tuzla karıştırarak pürüzsüz bir hamur elde edin.

2

Harcı hazırlayın

5 dk

Artan kıymalı sosu soğan ve domates salçasıyla birlikte tavada 5 dakika ısıtarak koyulaştırın; kıymanız yoksa taze kıymayı aynı şekilde 15 dakika kavurun.

3

Doldurup şekillendirin

12 dk

Ellerinizi ıslatıp muz hamurundan bir avuç alın, ortasına harcı koyup kapatarak oval bir şekil verin. Kalan hamurla işlemi tekrarlayın.

4

Kızartın

10 dk

Sıvı yağı orta ateşte kızdırıp mücverleri her yüzü altın rengi olana kadar 10 dakika çevirerek kızartın.

Hatırlatma

Muz hamurunu ellerinizi ıslatarak şekillendirin, aksi halde yapışıp yırtılır. Yağın sıcaklığını kontrol edin, çok sıcak yağ dışını hızla kararırken içini çiğ bırakır. Alerjen: bu tarif ana alerjen grubu içermez.

Editör Notu Editörün Notu

Artan kıymalı sosunuz yoksa taze kıymayı soğan ve domates salçasıyla 15 dakika kavurarak aynı harcı hazırlayabilirsiniz.

Admin DadaGastro · test mutfağında doğrulandı

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
390 kcalKalori
16 gProtein
42 gKarbonhidrat
18 gYağ
3 gLif
14 gŞeker
340 mgSodyum
4 gDoymuş Yağ
Protein %16 Karbonhidrat %43 Yağ %41
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

5.0 1 değerlendirme %100'si tavsiye ediyor
5 1
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route