Ahmet ÖrgeHat Aşçısı
06 Eylül 2026 Son güncelleme: 06 Eylül 2026

Yoğurtlu marineye yatırılmış tavuk göğsü küplerinin renkli biber, kabak ve soğanla dönüşümlü olarak şişe dizilip fırında pişirildiği bir tabak. Sebzeler tavuğun arasında yanmasın diye tavuğa yakın boyutta kesilir. Şiş burada bir sunum aracı değil, ısının ete her yandan eşit girmesini sağlayan bir düzenektir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Tavuğu doğra

8 dk

Tavuk göğsünü liflerine dik olarak 2,5 cm'lik küplere bölün. Küplerin birbirine yakın boyda olması bu tarifin tek zorunluluğudur: küçük kalan parça, büyük parça güvenli sıcaklığa gelene kadar kurur. Tahtayı ve bıçağı çiğ tavuktan sonra sıcak sabunlu suyla yıkayın.

2

Marineye yatır

6 dk

Süzme yoğurdu, zeytinyağını, salçayı, limon suyunu, kekiği, tatlı toz biberi ve tuzu bir kâsede çırpın. Tavuk küplerini ekleyip her parçanın kaplandığından emin olacak şekilde karıştırın. Marine, tavuğun üstünde kaşıkla kaldırılınca akmayan ince bir tabaka bırakmalı. Kâsenin üstünü kapatıp buzdolabına kaldırın.

3

Sebzeleri kes

8 dk

Biberleri ve kabağı 2,5 cm'lik parçalara, soğanı ise dört katmanlı dilimler hâlinde kesin. Sebzeler tavukla aynı boyda olursa aynı sürede pişer; ince kesilen biber tavuk daha güvenli sıcaklığa varmadan kavrulup acılaşır.

4

Şişe diz

10 dk

Sekiz şişe tavuk ve sebzeleri dönüşümlü olarak geçirin; her şişte üç tavuk küpü olacak şekilde paylaştırın. Parçaları sıkıştırmayın, aralarında 2 mm boşluk bırakın; sıkışan yüzeye ısı ulaşmaz ve o noktalar çiğ kalır. Şişleri tel ızgaralı tepsiye yerleştirin.

5

Fırınla

25 dk

Önceden 200 °C'ye ısıtılmış fırının orta rafında 22–25 dakika pişirin, on ikinci dakikada şişleri çevirin. En kalın tavuk küpünün ortasına saplanan mutfak termometresi 74 °C gösterdiğinde tavuk güvenli sıcaklığa ulaşmıştır; et suyu berrak akıyor diye erken çıkarmayın, renk güvenilir bir ölçü değildir.

6

Çubuktan sıyır ve ver

3 dk

Şişleri fırından alıp 3 dakika dinlendirin. Parçaları çatalla çubuktan tabağa sıyırın ve çubukları mutfakta bırakın; sivri uçlu çubuk çocuğun eline verilmez. Tavuk küplerini tabakta ikiye bölerek servis edin.

Hatırlatma

🔴 Şiş çubuğunun ucu sivridir ve küçük çocuğa çubuğuyla birlikte verilmez; parçalar çatalla çubuktan tabağa sıyrılır. Tavuk marinede buzdolabında en az 1 saat bekler, bu bekleme pasiftir ve pişirme süresine sayılmaz. Tahta şişler kullanılacaksa 20 dakika suda bekletilir, yoksa fırında kömürleşir. Alerjen: Malzeme listesine göre süt ve süt ürünleri içerir. Paketli ürünlerin diğer alerjenleri için ürün etiketini kontrol edin.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
234 kcalKalori
30.8 gProtein
7.9 gKarbonhidrat
8.8 gYağ
1.6 gLif
3 gŞeker
550 mgSodyum
2 gDoymuş Yağ
Protein %53 Karbonhidrat %14 Yağ %34
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

3.0 1 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor 1 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 0
4 0
3 1
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir