Cem AydanKomi
05 Temmuz 2026 Son güncelleme: 03 Ağustos 2026

Fas mutfağının doğum sonrası geleneksel yemeği rfissa, tavuğun mercimek ve çemenotuyla pişirilen sosunun parçalanmış katmerli ekmek üzerine dökülmesinden oluşur. Besleyici ve rahatlatıcı yapısıyla özel günlerde de hazırlanır.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Tavuğu Kavurma

12 dk

Yağda soğanı **orta ateşte** kavurup zerdeçal, zencefil ve çemenotu ekleyin, tavuğu ilave edip 8 dakika kavurun.

2

Pişirme

35 dk

Su ekleyip kapağı kapatın, **kısık ateşte** tavuk yumuşayana kadar 35 dakika pişirin.

3

Mercimeği Ekleme

18 dk

Mercimeği ekleyip 15-18 dakika daha pişirin, tuzunu ayarlayın.

4

Ekmeği Hazırlama

8 dk

Katmerli ekmeği kısaca ısıtıp parçalara ayırın, servis tabağının tabanına yayın.

5

Servis

Ekmeğin üzerine sıcak tavuklu mercimek sosunu bolca dökerek servis edin.

Hatırlatma

Buzdolabında kapalı kapta 3 gün saklanabilir; ekmek ayrı saklanıp servisten önce ısıtılmalıdır.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
460 kcalKalori
28 gProtein
42 gKarbonhidrat
20 gYağ
7 gLif
4 gŞeker
520 mgSodyum
4 gDoymuş Yağ
Protein %24 Karbonhidrat %37 Yağ %39
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route