Belgin AksoyKomi
22 Ağustos 2026 Son güncelleme: 22 Ağustos 2026

Halep kahvaltısının değişmeyen tabağı: yeşil zeytinler çekirdeği çıkarılıp kabaca kırılır, ceviz, nar ekşisi ve Halep biberiyle harmanlanır. Ateş görmez, hazırlanması yirmi dakikadır ve buzdolabında üç gün durur. Zeytinlerin önceden tatlı suda bekletilmesi şart — doğrudan kavanozdan çıkan zeytin bu salatayı yenmeyecek kadar tuzlu yapar.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Zeytinleri kır ve tatlı suda beklet

12 dk

Zeytinlerin çekirdeği varsa bıçağın yüzüyle bastırıp çıkarın, sonra her zeytini aynı şekilde kabaca ikiye üçe kırın — bıçakla doğramayın, kırık yüzey sosu tutar. Geniş bir kaba alıp üzerini soğuk suyla örtün ve kenarda bekletin.

2

Cevizi döv

6 dk

Ceviz içlerini havanda ya da bir kâsenin dibinde merdaneyle kabaca dövün. Toz hâline getirmeyin; bu salatada ceviz parçaları dişe gelmeli ve zeytinle aynı boyda olmalı.

3

Otları ve sarımsağı kıy

8 dk

Taze kişnişi saplarıyla birlikte ince kıyın, yeşil soğanı ince halka kesin. Sarımsağın ortasındaki filizi çıkarıp ince kıyın; bu salata pişmediği için sarımsak çiğ kalacak ve filiz keskinlik yapar.

4

Sosu çırp

5 dk

Nar ekşisini, zeytinyağını, limon suyunu ve Halep biberini küçük bir kâsede çırpın. Tuz eklemeyin: zeytin tuzu getiriyor ve ne kadar geldiğini ancak harmanladıktan sonra göreceksiniz.

5

Harmanla ve dinlendir

4 dk

Süzülmüş zeytinleri, cevizi, otları ve sarımsağı geniş bir kâsede birleştirip sosu üzerine dökün ve kaşıkla alttan üste çevirin. Nar tanelerini en sona, ezilmesinler diye nazikçe katın. Tadına bakıp gerekiyorsa nar ekşisiyle ekşiliği ayarlayın ve 30 dakika buzdolabında dinlendirip servis edin.

Hatırlatma

Zeytinleri kırdıktan sonra 2 saat tatlı suda, suyunu bir kez değiştirerek bekletin ve iyice süzün. Tuzu alınmamış zeytinle yapılan salataya başka hiçbir malzeme yetişemez. Alerjen: Malzeme listesine göre sert kabuklu yemiş içerir. Paketli ürünlerin diğer alerjenleri için ürün etiketini kontrol edin.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
313 kcalKalori
4 gProtein
11 gKarbonhidrat
30 gYağ
4 gLif
4 gŞeker
624 mgSodyum
4 gDoymuş Yağ
Protein %5 Karbonhidrat %13 Yağ %82
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

4.5 4 değerlendirme %100'si tavsiye ediyor 4 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 2
4 2
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir