Emre SaygınerMutfak Meraklısı
17 Temmuz 2026 Son güncelleme: 05 Ağustos 2026

Renkli sebzelerin yüksek ateşte kısa sürede sarımsak, zencefil ve soya sosuyla soteleyip diri dokusunun korunduğu, Uzak Doğu esintili hızlı bir sebze yemeği. Pilav veya erişte yanında pratik bir ana veya yan yemek olarak servis edilir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Tavayı ısıtın

2 dk

Geniş bir tavada sıvı yağı yüksek ateşte iyice kızdırın.

2

Sert sebzeleri soteleyin

3 dk

Havuç ve brokoliyi ekleyip sürekli karıştırarak birkaç dakika soteleyin.

3

Diğer sebzeleri ekleyin

3 dk

Biber ve taze fasulyeyi ekleyip sarımsak ve zencefille birlikte yüksek ateşte soteleyin. Dikkat: sebzeler diri kalmalı, fazla pişirmeyin.

4

Soslayıp servis edin

1 dk

Soya sosu ve susam yağını ekleyip hızlıca karıştırdıktan sonra üzerine susam serperek sıcak servis edin.

Hatırlatma

Önemli: Sebzeleri benzer kalınlıkta doğrayın ki yüksek ateşte eşit sürede pişsinler. Tavayı önceden iyice ısıtın ve sebzeleri az az ekleyip sürekli karıştırarak soteleyin, aksi halde sebzeler buharda pişip suyunu bırakır. Soya sosu tuzlu olduğundan ayrıca tuz eklemeden önce tadına bakın.

Editör Notu Editörün Notu

Sebzeleri sertlik sırasına göre eklemek, önce havuç ardından biber, en son yeşillik sebzeler, hepsinin aynı diri dokuda pişmesini sağlar.

Admin DadaGastro · test mutfağında doğrulandı
#vegan #pratik yemek #sebzeli
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route