Bora KüçüklerKomi
20 Temmuz 2026 Son güncelleme: 11 Eylül 2026

İçinde rendelenmiş sebzeler saklı, tuzlu ve yumuşacık minik muffinler. Sebze yemeyi sevmeyen çocuklar için pratik bir çözüm olan bu tarif, beslenme çantasına da çok uygundur.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Yaş malzemeleri karıştırın

7 dk

Yumurta, süt ve sıvı yağı çırpın. Rendelenmiş kabak, havuç ve kaşarın çoğunu ekleyip karıştırın.

2

Un ekleyin

5 dk

Un ve kabartma tozunu eleyerek ilave edin ve akışkan bir harç elde edene kadar karıştırın.

3

Fırınlayın

25 dk

Harcı muffin kalıplarına paylaştırıp üzerlerine kalan kaşarı serpin. Önceden 180 dereceye ısıtılmış fırında üzerleri kızarana kadar yaklaşık yirmi beş dakika pişirin.

Hatırlatma

Sebzeleri ince rendelemek muffinin içinde erimelerini sağlar. Gluten (un), yumurta ve süt (süt, kaşar) içerir. Muffinler kapalı kapta iki gün tazeliğini korur; dondurucuda bir ay saklayıp ihtiyaç oldukça ısıtabilirsiniz.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
155 kcalKalori
6 gProtein
15 gKarbonhidrat
8 gYağ
1 gLif
2 gŞeker
180 mgSodyum
2.5 gDoymuş Yağ
Protein %15 Karbonhidrat %38 Yağ %46
#sebzeli-muffin #cocuk-yemegi #tuzlu-muffin #beslenme-cantasi
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

3.0 1 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor 1 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 0
4 0
3 1
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir