1
Pirinci hazırlayın
5 dkPirinci ılık suda berraklaşana kadar yıkayıp süzün.
Pilav
Sebzeli Pirinç Pilavı | Bezelyeli Havuçlu Pilav
Bezelye, havuç ve mısırla renklenen, zeytinyağıyla pişen doyurucu vegan sebzeli pilav. Renkli görünümü ve hafif tadıyla hem tek başına hem de yemeklerin yanında sofralara yakışan pratik bir tariftir.
Adım Adım
Nasıl yapılır?
2
Sebzeleri kavurun
6 dkSıvı yağı tencerede ısıtıp havuç, bezelye ve mısırı birkaç dakika soteleyin. Süzülmüş pirinci ekleyip taneler yağı çekene kadar kavurun.
3
Suyu ekleyip pişirin
15 dkSıcak suyu ve tuzu ekleyip kaynayınca kısık ateşe alın, kapağı kapatıp suyunu çekene kadar pişirin.
4
Demleyin
10 dkOcağı kapatıp kapağı temiz bir bezle örtün ve 10 dakika demlendirin. Çatalla havalandırıp servis edin.
Hatırlatma
Önemli: Sebzeleri pirinçle birlikte kısa süre kavurmak tanelerin dağılmadan pişmesine yardımcı olur. Gluten içermez ancak tarif un içeren bir malzeme barındırmaz; yine de glutensiz olduğu iddia edilmeden servis edilir. Buzdolabında birkaç gün saklanır.
Editör Notu Editörün Notu
Donmuş sebze kullanıyorsanız çözdürmeden ekleyebilirsiniz; pişme süresi birkaç dakika uzayabilir. Suyu sıcak eklemek pilavın eşit pişmesini sağlar.
Admin DadaGastro · test mutfağında doğrulandıBesin Değerleri · 1 porsiyon
Değerler tahminidir360 kcalKalori
7 gProtein
66 gKarbonhidrat
8 gYağ
3 gLif
3 gŞeker
410 mgSodyum
1,1 gDoymuş Yağ
Protein %8
Karbonhidrat %73
Yağ %20
Değerlendirmeler
Yorumlar (0)
3.0
1 değerlendirme
%0'si tavsiye ediyor
Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.
Benzer Tarifler
Bunları da seveceksin
Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.
Pilav
Nohutlu Bulgur Pilavı | Düdüklü Tencerede Diyabete Uygun Kahvaltılık Pilav
25 dk
Orta
4 kişilik
₺
₺
₺
5.0
29
Pilav
Türk Usulü Karnabahar Pilavı | Tereyağlı Çam Fıstıklı Düşük Karbonhidratlı Pilav
35 dk
Kolay
4 kişilik
₺
₺
₺
5.0
35
Pilav
Pilav
Malezya Usulü Otlu Pirinç (Nasi Ulam) | Düdüklüde Pişen Taze Yeşillikli Pilav
40 dk
Zor
4 kişilik
₺
₺
₺
5.0
21