Bu içecek, artan yulaf lapasının suyla bekletilip süzülmesiyle hazırlanır. Tatlandırıcı ilave edilmeden hazırlanan bu tam tahıllı içecek, beslenme çantasına konulabilecek diyabete uygun bir alternatiftir.
Artan yulaf lapasını su, tarçın ve vanilyayla karıştırıp doksan dakika bekletin.
Karışımı blenderden geçirip pürüzsüz bir sıvı elde edin.
Sıvıyı ince gözenekli bir kumaştan süzerek posayı ayırın.
Süzme aşamasında keseyi sıkarken çok hızlı yapmayın, aksi halde sıvı bulanıklaşır. Alerjen: gluten (yulaf) içerir.
Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.
Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.
Önerin, şikayetin veya sorun — hepsine kulak veriyoruz.
Yazdıkların kaydedildi. Ekibimiz okuyacak; bir e-posta adresi bıraktıysan gerektiğinde oradan döneriz.