Şahnur IlıcalıMutfak Meraklısı
27 Mayıs 2026 Son güncelleme: 05 Ağustos 2026

Sigeumchi namul, ıspanağın kısaca haşlanıp susam yağı ve sarımsakla harmanlanmasıyla hazırlanan Kore mutfağının sade yan yemeğidir. Soğuk servis edilen bu meze, piknik sepetlerine kolayca eklenir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Ispanağı haşlayın

4 dk

Ispanak yapraklarını kaynayan tuzlu suda 1 dakika haşlayıp buzlu suya alın, süzüp suyunu iyice sıkın.

2

Harmanlayın

5 dk

Sıkılmış ıspanak yapraklarını susam yağı, ezilmiş sarımsak ve tuzla harmanlayın.

3

Servis edin

1 dk

Susam serpip soğuk servis edin.

Hatırlatma

Ispanağı fazla haşlamayın, aksi halde lapa kıvamına gelir. Haşladıktan sonra suyunu iyice sıkın, aksi halde meze sulu kalır. Alerjen: susam içerir.

Editör Notu Editörün Notu

Susam yağının yarısını zeytinyağıyla değiştirirseniz tat daha hafif olur; klasik kavrulmuş susam aromasının bir kısmını kaybedersiniz.

Admin DadaGastro · test mutfağında doğrulandı

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
90 kcalKalori
4 gProtein
5 gKarbonhidrat
7 gYağ
3 gLif
1 gŞeker
320 mgSodyum
1 gDoymuş Yağ
Protein %16 Karbonhidrat %20 Yağ %64
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route