Atakan GümüşpalaKomi
05 Temmuz 2026 Son güncelleme: 05 Ağustos 2026

İnce açılan tavuk göğsünün kaşar ve yeşilliklerle doldurulup rulo yapılarak fırınlandığı gösterişli tavuk rulo. Dilimlendiğinde ortaya çıkan peynirli kesitiyle davet sofralarına yakışan, hafif ve doyurucu bir tavuk yemeğidir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Tavuğu hazırlayın

5 dk

İnce açılmış tavuk göğüslerini tuz, karabiber ve kekikle her iki yüzünden ovun.

2

Doldurup rulo yapın

8 dk

Tavukların üzerine rendelenmiş kaşarı ve kıyılmış dereotunu yayın. Sıkıca rulo yapıp kürdanla tutturun.

3

Mühürleyip fırınlayın

22 dk

Tavada zeytinyağını ısıtıp ruloların dış yüzünü her taraftan mühürleyin. Fırın kabına alıp önceden 180°C'ye ısıtılmış fırında içi tamamen pişene kadar 20 dakika pişirin. Dikkat: İç sıcaklık 74°C'ye ulaşmalıdır.

4

Dinlendirip dilimleyin

5 dk

Ruloları fırından alıp 5 dakika dinlendirin, kürdanları çıkarıp kalın dilimler halinde keserek servis edin.

Hatırlatma

Önemli: Tavuk göğsünü ince açıp hafifçe döverek eşit kalınlığa getirmek, rulonun düzgün sarılıp eşit pişmesini sağlar. Dikkat: Ruloyu kürdanla iyice tutturun ve tavukun tamamen piştiğinden emin olun; iç sıcaklık 74°C'ye ulaşmalıdır. İçinde süt ürünü (kaşar) bulunur. Kuruyemiş içermez, gluten içermez.

Editör Notu Editörün Notu

Ruloyu fırına vermeden önce tavada dış yüzünü mühürlemek hem renk verir hem suyunu içeride tutar. Dilimlemeyi kolaylaştırmak için fırından çıkınca 5 dakika dinlendirin.

Admin DadaGastro · test mutfağında doğrulandı

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
300 kcalKalori
38 gProtein
2 gKarbonhidrat
16 gYağ
0 gLif
1 gŞeker
580 mgSodyum
5 gDoymuş Yağ
Protein %50 Karbonhidrat %3 Yağ %47
#fırın tavuk #tavuk rulo #peynirli tavuk #sarma
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

4.0 2 değerlendirme %50'si tavsiye ediyor
5 1
4 0
3 1
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route