1
Baklayı Haşlama
5 dkTaze baklayı tuzlu kaynar suda **orta ateşte** 5 dakika ön haşlayıp süzün.
Pilav
Irak mutfağının bahar pilavı timman bagilla, taze baklanın dereotlu pirinçle birlikte pişirilmesinden oluşur. Hafif ve aromatik yapısıyla et yemeklerinin yanında sunulan sade bir pilav çeşididir.
Adım Adım
Nasıl yapılır?
2
Pirinci Haşlama
6 dkIslatılmış pirinci tuzlu kaynar suda **6 dakika** hafif diri kalacak şekilde haşlayıp süzün.
3
Demleme
25 dkTencerede tereyağını eritip pirinç, bakla ve dereotunu ekleyin, suyu ilave edip kapağı bir bezle sararak **kısık ateşte** 25 dakika demlendirin.
4
Servis
Hafifçe karıştırıp sıcak servis edin.
Hatırlatma
Buzdolabında kapalı kapta 3 gün saklanabilir. Yeniden ısıtırken az su serpip buharda ısıtmak pirinci kurutmaz.
Besin Değerleri · 1 porsiyon
Değerler tahminidir340 kcalKalori
8 gProtein
56 gKarbonhidrat
10 gYağ
5 gLif
2 gŞeker
380 mgSodyum
6 gDoymuş Yağ
Protein %9
Karbonhidrat %65
Yağ %26
Değerlendirmeler
Yorumlar (0)
0.0
0 değerlendirme
%0'si tavsiye ediyor
Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.
Benzer Tarifler
Bunları da seveceksin
Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.
Pilav
Nohutlu Bulgur Pilavı | Düdüklü Tencerede Diyabete Uygun Kahvaltılık Pilav
25 dk
Orta
4 kişilik
₺
₺
₺
5.0
29
Pilav
Pilav
Türk Usulü Karnabahar Pilavı | Tereyağlı Çam Fıstıklı Düşük Karbonhidratlı Pilav
35 dk
Kolay
4 kişilik
₺
₺
₺
5.0
34
Pilav