Şahnur SezekAşçı Yamağı
22 Ağustos 2026 Son güncelleme: 22 Ağustos 2026

Tokat çemeni, pastırmanın üzerine sürülen çemenle aynı ot üzerine kurulur ama bambaşka bir şeydir: bulgurla koyulaştırılıp ekmeğe sürülerek yenen bir mezedir. Çemen otu suda açılınca acılaşır, bu yüzden ılık suda bekletilip kıvamı oturtulur. Bir gün bekleyince tadı yerine oturur.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Çemeni suda aç

10 dk

Çemen otunu geniş bir kaba alıp ılık suyu azar azar ekleyerek çırpın. Karışım önce sulu görünür, beş dakika içinde şişip koyulaşır; bu yüzden suyun tamamını bir anda koymayın.

2

Bulguru şişir

8 dk

İnce bulguru ayrı bir kâsede 100 ml ılık suyla ıslatıp üzerini örtün ve bekletin. Tane parmakla ezildiğinde içinde sert çekirdek kalmamalı.

3

Baharatı hazırla

8 dk

Salçayı, rendelenmiş sarımsağı, kimyonu, pul biberi ve tuzu zeytinyağıyla birlikte çırpın. Sarımsağı doğramayın; rendelenmiş sarımsak çemene eşit dağılır.

4

Yoğur

7 dk

Şişmiş bulguru ve baharatlı karışımı çemene ekleyip elinizle 5 dakika yoğurun. Kıvam kaşıkla alındığında akmayan, ekmeğe kolayca yayılan bir hâlde olmalı; koyu kalırsa 50 ml ılık su daha ekleyin.

Hatırlatma

Hazırladığınız çemeni buzdolabında kapalı bir kapta en az bir gece bekletin; taze yoğrulmuş çemen keskin ve acımsıdır, bekleyince yumuşar. Buzdolabında en fazla bir hafta durur. Alerjen: Malzeme listesine göre buğday (gluten) içerir. Paketli ürünlerin diğer alerjenleri için ürün etiketini kontrol edin.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
196 kcalKalori
6 gProtein
26 gKarbonhidrat
7.5 gYağ
6 gLif
2 gŞeker
500 mgSodyum
1.1 gDoymuş Yağ
Protein %12 Karbonhidrat %53 Yağ %35
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

2.3 4 değerlendirme %25'si tavsiye ediyor 4 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 0
4 1
3 0
2 2
1 1

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir