Emre ÖzgörkeyKomi
02 Eylül 2026 Son güncelleme: 02 Eylül 2026

Yemlik, Doğu Anadolu'da baharda yaylalardan toplanan dar, çim gibi yapraklı otlara verilen yöresel addır; bu ad Tragopogon (teke sakalı) ve Scorzonera türlerine verilir ve yaprak koparılınca beyaz süt verir. Çiğken de yenir ama bu yemekte tereyağında soğanla kavrulur ve üstüne yumurta kırılır. Tadı hafif tatlımsıdır.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Ayıkla

15 dk

Yemliğin köklerini ve sararmış uçlarını kesin, çiçek tomurcuğu çıkmış sert sapları ayırın. Bol suda üç kez, dipte toprak kalmayana kadar yıkayın.

2

Doğra

4 dk

Süzülen yemliği 3 santimlik parçalar hâlinde doğrayın.

3

Soğanı kavur

7 dk

Tereyağında yarım ay doğranmış soğanı orta ateşte 6–7 dakika, yumuşayıp hafif renk alana kadar kavurun.

4

Otu kavur

8 dk

Yemliği, tuzu ve pul biberi ekleyip karıştırarak 7–8 dakika kavurun; ot önce su salar, suyu çekilince hazırdır.

5

Yumurtayı ekle

4 dk

Otun ortasında dört çukur açıp yumurtaları kırın, kapağı kapatıp 3–4 dakika, yumurta akı beyazlayıp sarısı istediğiniz kıvama gelene kadar pişirin.

Hatırlatma

Yemliği yöresel pazardan alın ya da bitkiyi tanıyan birinden öğrenerek toplayın: yaprakları dar ve çim gibidir, koparınca beyaz süt verir; yerden soğanla çıkan ve süt vermeyen dar yapraklı bitkiler (güz çiğdemi gibi) zehirli olabilir, tanımadığınız otu toplamayın, yol kenarından ve ilaçlanmış tarladan hiç toplamayın. Alerjen: Malzeme listesine göre süt ve süt ürünleri, yumurta içerir. Paketli ürünlerin diğer alerjenleri için ürün etiketini kontrol edin.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
174 kcalKalori
9 gProtein
12 gKarbonhidrat
10 gYağ
4.6 gLif
3.1 gŞeker
490 mgSodyum
5.1 gDoymuş Yağ
Protein %21 Karbonhidrat %28 Yağ %52
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir