Taze ıspanak, elma ve salatalığın blenderda buluşmasıyla hazırlanan, yoğun yeşil renkli bir sabah içeceği. Hafif ve ferahlatıcı yapısıyla kahvaltı yanında ya da ara öğünde tercih edilebilir.
Ispanak, elma, salatalık, limon suyu ve suyu blender haznesine ekleyin.
Karışımı pürüzsüz bir kıvama gelene kadar yüksek hızda blenderdan geçirin, gerekirse su ekleyerek kıvamı ayarlayın.
Smoothie'yi bardaklara paylaştırıp hemen servis edin.
Önemli: Ispanağı iyice yıkayıp kurutmadan blendera eklemeyin, toprak kalıntısı içeceğin dokusunu bozabilir. Alerjen: içerik listesine göre kabuklu meyve eklenirse kuruyemiş alerjenini göz önünde bulundurun.
Elmanın kabuğunu soymadan kullanırsanız lif oranı daha yüksek bir içecek elde edersiniz.
Admin DadaGastro · test mutfağında doğrulandıBu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.
Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.
Önerin, şikayetin veya sorun — hepsine kulak veriyoruz.