Atakan ErtürkÇömez Aşçı
13 Haziran 2026 Son güncelleme: 05 Ağustos 2026

Yeni Zelanda'nın yerel deniz ürünü yeşil dudaklı midye, sarımsaklı tereyağı ve otlarla ızgarada hızlıca pişirilerek hazırlanır. Büyük boyutu ve tatlı etiyle bilinen bu midye, ülkenin en tanınmış deniz mahsulüdür.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Midyeleri Ön Haşlama

5 dk

Midyeleri az suda **orta ateşte** kabukları açılana kadar 5 dakika haşlayın, üstteki boş kabuğu çıkarın.

2

Sosu Hazırlama

5 dk

Eritilmiş tereyağı, sarımsak, maydanoz, limon suyu ve tuzu karıştırın.

3

Izgara

6 dk

Her midyenin üzerine sosu gezdirip ızgarada veya fırın ızgarasında **yüksek ateşte** 5-6 dakika pişirin. **Midye eti hafif kızarmalı, aşırı pişirilirse sertleşir.**

4

Servis

Sıcak servis edin.

Hatırlatma

Pişmiş midye aynı gün tüketilmelidir; deniz ürünleri çabuk bozulur, buzdolabında en fazla 1 gün saklanabilir.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
220 kcalKalori
16 gProtein
5 gKarbonhidrat
15 gYağ
0,2 gLif
0,5 gŞeker
480 mgSodyum
9 gDoymuş Yağ
Protein %29 Karbonhidrat %9 Yağ %62
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route