İlave tatlandırıcı kullanılmadan hazırlanan bu tatlı, olgun muzun kendi tatlılığına kavrulmuş ceviz ve tarçının eklenmesiyle sürülebilir bir kahvaltılık kıvamına gelir. Diyabete uygun beslenmeyi gözetenler için pratik ve doyurucu bir seçenektir.
Kırılmış cevizi tereyağıyla kısık ateşte 3 dakika hafifçe kavurup kokusunu açığa çıkarın.
Olgun muzları çatalla pürüzsüz bir kıvama gelene kadar ezin.
Ezilmiş muza kavrulmuş ceviz, tarçın ve tuzu ekleyip karıştırın.
Buzdolabında 10 dakika bekletip kıvamının koyulaşmasını sağlayın, ardından kahvaltılık olarak servis edin.
Cevizi kavururken gözünüzü üzerinden ayırmayın, kısa sürede yanabilir. Alerjen: sert kabuklu yemiş (ceviz), süt ve süt ürünleri (tereyağı) içerir.
Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.
Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.
Önerin, şikayetin veya sorun — hepsine kulak veriyoruz.
Yazdıkların kaydedildi. Ekibimiz okuyacak; bir e-posta adresi bıraktıysan gerektiğinde oradan döneriz.