Fufú, Küba mutfağının Afrika'dan gelen yeşil muz ezmesidir. Tostones muzu iki kez kızartır, fufú ise haşlayıp ezer: sonuç patates püresine benzeyen ama daha yoğun ve nişastalı bir garnitürdür. Kıvamı sarımsaklı sıcak yağ ile sıcak et suyu kurar; ikisi de kaynar hâlde girmezse ezme çabucak katılaşır ve topaklanır. Yeşil muz kabuğunu zor bırakır, o yüzden soyma işi bıçakla ve su altında yapılır.
Fufú de Plátano | Küba Usulü Sarımsaklı Yeşil Muz Ezmesi
Fufú, Küba mutfağının Afrika'dan gelen yeşil muz ezmesidir. Tostones muzu iki kez kızartır, fufú ise haşlayıp ezer: sonuç patates püresine benzeyen ama daha yoğun ve nişastalı bir garnitürdür. Kıvamı sarımsaklı sıcak yağ ile sıcak et suyu kurar; ikisi de kaynar hâlde girmezse ezme çabucak katılaşır ve topaklanır. Yeşil muz kabuğunu zor bırakır, o yüzden soyma işi bıçakla ve su altında yapılır. dadagastro.com
6 kişilik 22 dk + 32 dk Kolay
Adım Adım
Nasıl yapılır?
1
Muzları soy
12 dk
Yeşil muzların iki ucunu kesin, kabuğu boyuna üç yerden bıçak ucuyla çizin ve akan suyun altında baş parmağınızla kabuğu kaldırıp ayırın. Kabuk ellerde yapışkan bir iz bırakır, bu yüzden soyma işi su altında yapılır. Soyulan muzları 4 cm'lik parçalara bölüp hemen tuzlu suya atın.
2
Haşla
25 dk
Parçaları 2 litre tuzlu suda kaynatın ve orta ateşte 25 dakika pişirin. Çatal hiç direnmeden giriyor ve parça çatalın üstünde kendi ağırlığıyla ikiye ayrılıyorsa hazırdır. Süzerken haşlama suyundan 1 su bardağı ayırın.
3
Sarımsaklı yağı yap
6 dk
Zeytinyağında ince doğranmış soğanı orta ateşte 4 dakika yumuşatın, dilimlenmiş sarımsağı ve kimyonu ekleyip sarımsak sadece altın sarısına dönene kadar 1–2 dakika çevirin. Ocaktan alıp misket limonu suyunu ve karabiberi ekleyin.
4
Ez ve aç
8 dk
Sıcak muzları geniş bir kâsede patates ezicisiyle ezin, üstüne kaynar sebze suyunu ve sarımsaklı yağı azar azar dökerek karıştırın. Ezme kaşığın arkasına tutunuyor ama kâsenin kenarından kolayca ayrılıyorsa kıvamındadır; sertse ayırdığınız haşlama suyundan iki kaşık daha ekleyin. Tuzunu ayarlayıp sıcak servis edin.
Hatırlatma
Ezmeyi sıcakken tabaklayın: fufú soğuyunca nişasta jelleşir ve kaşık girmeyecek kadar sertleşir. Bekletmeniz gerekirse sıcak su dolu bir tencerenin üstünde, kapağı kapalı bir kâsede tutun ve servis ederken 2–3 yemek kaşığı kaynar et suyuyla açın.
Besin Değerleri · 1 porsiyon
Değerler tahminidir
341 kcalKalori
3 gProtein
53 gKarbonhidrat
13 gYağ
4 gLif
4 gŞeker
540 mgSodyum
2 gDoymuş Yağ
Protein %4 Karbonhidrat %62 Yağ %34
Paylaş
Değerlendirmeler
Yorumlar (1)
4.52 değerlendirme %100'si tavsiye ediyor2 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 1
4 1
3 0
2 0
1 0
Yorum yapmak için giriş yap
Bu tarifi puanlamak, deneyimini paylaşmak ve yorumlara katılmak için DadaGastro hesabına giriş yapman gerekiyor. Yorumları okumak serbest.
Önerin, şikayetin veya sorun — hepsine kulak veriyoruz.
Görüşün bize ulaştı
Yazdıkların kaydedildi. Ekibimiz okuyacak; bir e-posta adresi bıraktıysan gerektiğinde oradan döneriz.
Bu sitede yalnız gerekli çerezler kullanılıyor: oturum ve güvenlik, senin tercihlerin (ör. konum seçimin) ve içeriğin kaç kez görüntülendiğini sayan birinci taraf ölçüm. Reklam ya da siteler arası takip çerezi kullanmıyoruz; kapatabileceğin isteğe bağlı bir çerez yok. Çerez Politikası · KVKK Aydınlatma Metni
Bu işlem için giriş yap
Kaydetmek, yorum yapmak ve takip etmek için DadaGastro hesabına giriş yapman gerekiyor.