Şahnur KayaAşçı Yamağı
05 Eylül 2026 Son güncelleme: 05 Eylül 2026

Fufú, Küba mutfağının Afrika'dan gelen yeşil muz ezmesidir. Tostones muzu iki kez kızartır, fufú ise haşlayıp ezer: sonuç patates püresine benzeyen ama daha yoğun ve nişastalı bir garnitürdür. Kıvamı sarımsaklı sıcak yağ ile sıcak et suyu kurar; ikisi de kaynar hâlde girmezse ezme çabucak katılaşır ve topaklanır. Yeşil muz kabuğunu zor bırakır, o yüzden soyma işi bıçakla ve su altında yapılır.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Muzları soy

12 dk

Yeşil muzların iki ucunu kesin, kabuğu boyuna üç yerden bıçak ucuyla çizin ve akan suyun altında baş parmağınızla kabuğu kaldırıp ayırın. Kabuk ellerde yapışkan bir iz bırakır, bu yüzden soyma işi su altında yapılır. Soyulan muzları 4 cm'lik parçalara bölüp hemen tuzlu suya atın.

2

Haşla

25 dk

Parçaları 2 litre tuzlu suda kaynatın ve orta ateşte 25 dakika pişirin. Çatal hiç direnmeden giriyor ve parça çatalın üstünde kendi ağırlığıyla ikiye ayrılıyorsa hazırdır. Süzerken haşlama suyundan 1 su bardağı ayırın.

3

Sarımsaklı yağı yap

6 dk

Zeytinyağında ince doğranmış soğanı orta ateşte 4 dakika yumuşatın, dilimlenmiş sarımsağı ve kimyonu ekleyip sarımsak sadece altın sarısına dönene kadar 1–2 dakika çevirin. Ocaktan alıp misket limonu suyunu ve karabiberi ekleyin.

4

Ez ve aç

8 dk

Sıcak muzları geniş bir kâsede patates ezicisiyle ezin, üstüne kaynar sebze suyunu ve sarımsaklı yağı azar azar dökerek karıştırın. Ezme kaşığın arkasına tutunuyor ama kâsenin kenarından kolayca ayrılıyorsa kıvamındadır; sertse ayırdığınız haşlama suyundan iki kaşık daha ekleyin. Tuzunu ayarlayıp sıcak servis edin.

Hatırlatma

Ezmeyi sıcakken tabaklayın: fufú soğuyunca nişasta jelleşir ve kaşık girmeyecek kadar sertleşir. Bekletmeniz gerekirse sıcak su dolu bir tencerenin üstünde, kapağı kapalı bir kâsede tutun ve servis ederken 2–3 yemek kaşığı kaynar et suyuyla açın.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
341 kcalKalori
3 gProtein
53 gKarbonhidrat
13 gYağ
4 gLif
4 gŞeker
540 mgSodyum
2 gDoymuş Yağ
Protein %4 Karbonhidrat %62 Yağ %34
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (1)

4.5 2 değerlendirme %100'si tavsiye ediyor 2 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 1
4 1
3 0
2 0
1 0
G
Gülnur Ertürk 1 hafta önce

Yeşil muzu soymak zor, kabuğunu boydan çizip soğuk suda beklettim, öyle çıktı. Haşlama suyunun tuzlu olması da ezmenin tadını içeriden kuruyor.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir