Admin DadaGastroŞef
11 Mayıs 2026 Son güncelleme: 12 Eylül 2026

Kayseri mutfağının klasik mantısının ıspanaklı versiyonu, küçük hamur parçalarının ıspanak-peynir harcıyla doldurulup haşlanmasıyla hazırlanır. Sarımsaklı yoğurt ve biberli tereyağı sosuyla servis edilir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Hamuru Yoğurma

20 dk

Un, yumurta, su ve tuzu yoğurup sert bir hamur elde edin, üzerini örtüp 20 dakika dinlendirin.

2

İç Harcı Hazırlama

5 dk

Ispanak ve peyniri karıştırın.

3

Doldurma

30 dk

Hamuru ince açıp küçük kareler kesin, her karenin ortasına iç harcından koyup köşelerini birleştirerek mantı şekli verin.

4

Haşlama

15 dk

Kaynayan tuzlu suda mantıları orta ateşte yüzeye çıkıp 10 dakika daha kaynayana kadar haşlayın.

5

Sunum

Yoğurdu sarımsakla karıştırıp haşlanmış mantının üzerine dökün, eritilmiş pul biberli tereyağını gezdirerek sıcak servis edin.

Hatırlatma

Çiğ mantı tepside dondurulup poşetlenerek 2 ay saklanabilir, çözülmeden haşlanır. Pişmiş mantı buzdolabında 2 gün saklanabilir.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
380 kcalKalori
15 gProtein
46 gKarbonhidrat
14 gYağ
3 gLif
3 gŞeker
420 mgSodyum
7 gDoymuş Yağ
Protein %16 Karbonhidrat %50 Yağ %34
#kayseri
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir