Murat AygünKıdemli Yamak
20 Mayıs 2026 Son güncelleme: 12 Eylül 2026

Narlı nane soğuk demleme, nar tanelerinin taze nane ile birlikte soğuk suda saatlerce demlenmesiyle hazırlanan şekersiz bir içecektir. Karbonhidratı düşük ve kalp dostu olan bu içecek, cam bir şişede taşınarak piknik sepetlerine kolayca girer.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Malzemeleri hazırlayın

10 dk

Nar tanelerini hafifçe ezip taze nane yapraklarını ayıklayın, limonu dilimleyin.

2

Sürahiye doldurun

5 dk

Ezilmiş nar tanelerini, nane yapraklarını ve limon dilimlerini geniş bir sürahiye alıp suyu ekleyin.

3

Soğuk demleyin

240 dk

Buzdolabında en az 4 saat demlenmeye bırakın, süzerek soğuk servis edin.

Hatırlatma

Nar tanelerini hafifçe ezin, bütün taneler tadını suya yeterince bırakmaz. Demleme süresini kısaltmayın, aksi halde içecek sulu ve tatsız kalır. Alerjen: bu tarif ana alerjen grubu içermez.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
40 kcalKalori
0 gProtein
10 gKarbonhidrat
0 gYağ
1 gLif
8 gŞeker
5 mgSodyum
0 gDoymuş Yağ
Protein %0 Karbonhidrat %100 Yağ %0
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (1)

4.5 2 değerlendirme %100'si tavsiye ediyor 1 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 1
4 1
3 0
2 0
1 0
O
Orhan Büyük Çömez Aşçı 2 ay önce

Sürahiyi 4 saat yerine bir gece boyunca buzdolabında bekletsem tat çok daha mı yoğun olur, yoksa belli bir noktadan sonra fark etmez mi, nar tanelerini o kadar uzun süre suda bırakmak sorun olur mu?

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir